暑い季節、冷えには要注意！ │ 小顔 ダイエット　千葉美容整体(エステ マッサージ サロン)

夏ですね！

カンカン照りの日が続くと、
室内でクーラーをガンガンにかけたり、
冷たい物を飲んだりしたくなりますね。

実は、こんな時にも
身体が冷えてしまうことが多いのです。

暑い！といって身体を冷やそうと
した結果、冷やしすぎてしまうんですね。

顔が火照って暑い！と言っていても
お腹や下半身は冷たくなっている･･･
なんて方も沢山いらっしゃいます。

室内のクーラーや、冷たい飲み物の
取りすぎには注意が必要です。

身体の冷えは、むくみ、腹痛、おなかのハリ、
肩こり、腰痛などの原因となることもあり、
美容や健康、ダイエットの大敵です。

特に、お腹が冷えてしまうと
体液（血液やリンパ液など）の循環が
滞って流れが悪くなってしまいます。

■お腹を温めて冷え対策♪

お腹の冷えを感じたときは
ぜひ、温めてください。

お仕事中に羽織りものやタオルを
お腹にかけるだけでも違うと思います。

外がどんなに暑くても
身体が冷える事はあります。

暑い季節だからこそ、
注目してみてください。