ダイエットに重要な基礎代謝！体組成計で測れます♪
こんにちは♪
千葉美容整体です。
ダイエットに重要な基礎代謝。
基礎代謝とは活動に必要何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために必要なエネルギーのことです。
内臓を動かしたり、体温を維持したり血液を巡らせたりするのに消費されています。
■基礎代謝が低いと…
ズバリ、太りやすくなります。
基礎代謝が低い＝1日の消費カロリーが少ない ので、
消費カロリー＞摂取カロリー の状態になりやすくなります。
当然、この状態が続くと太ってしまいます。
まさにダイエットの大敵ですね！
また、基礎代謝が低下すると内臓の機能も低下します。
ですので、血液の循環が悪くなって血行不良となります。
その結果、血液のめぐりが悪くなり老廃物や水分が溜まりやすくなったり、むくみが強くなってしまうことも。
肌の新陳代謝も悪くなり、ニキビやクマ、シミなどといった肌トラブルを引き起こしてしまいます。
ダイエットや美容では体重を気にされる方は多いですが、
基礎代謝に注目される方は意外と多くありません。
そもそも、自分の基礎代謝を知る機会がない！という方も。
千葉美容整体では、体重だけでなく、基礎代謝も測れる体組成計を設置しております。
病院でも使用されている定価180万円の体組成計を設置してダイエットの管理をしております。
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※電話予約を優先させていただいております。
すこやか千葉美容整体 |
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